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Die Entdeckung der Achtsamkeit
Die Entdeckung der Achtsamkeit , Gibt es nicht schon genügend Bücher über Achtsamkeit auf dem Büchermarkt? Warum also ein weiteres Buch zu diesem Thema? Dies ist das erste deutschsprachige Buch, das sich mit der Anwendung des Achtsamkeitskonzepts speziell für den psychiatrischen und sozialpsychiatrischen Bereich beschäftigt. Methodik, praktische Umsetzung und wissenschaftlicher Hintergrund fügen sich zu einem umfassenden Grundlagenbuch zusammen. Schwerpunkt ist dabei die Umsetzung in verschiedenen psychiatrischen Arbeitsfeldern und zwar sowohl als Haltung professionell Tätiger wie auch als therapeutische Strategie bei verschiedenen Klientengruppen. Zahlreiche Fallbeispiele und der störungsspezifische Aufbau machen dieses Buch zum spannenden Leseerlebnis für alle in Versorgung und Therapie Tätigen, die wissen wollen, welche Lösungen Achtsamkeitsansätze für die eigene Arbeitssituation bereit halten. Es bietet auch viele Anregungen, die eigene Achtsamkeit mit dem beruflichen Alltag zu verbinden. »Achtsamkeit ist kein Allheilmittel, wohl aber eine Haltung, die den Umgang mit psychischen Störungen grundlegend verändern wird.« Matthias Hammer und Andreas Knuf , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20130911, Titel der Reihe: Fachwissen (Psychatrie Verlag)##, Redaktion: Knuf, Andreas~Hammer, Matthias, Seitenzahl/Blattzahl: 319, Keyword: Psychiatrie; Psychische Erkrankung; Sozialpsychiatrie, Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege~Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Psychologie, Fachkategorie: Psychologie~Medizinische Berufe~Psychiatrie~Klinische Psychologie~Ergotherapie~Klinische und Innere Medizin, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Fachkrankenpflege, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie-Verlag GmbH, Verlag: Psychiatrie Verlag, Länge: 246, Breite: 174, Höhe: 24, Gewicht: 529, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1106387
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 € -
Dipper, Christof: Die Entdeckung der Gesellschaft
Die Entdeckung der Gesellschaft , Was ist "Gesellschaft?" Christof Dipper beschreibt und analysiert die Entdeckung dessen, was wir als "Gesellschaft" verstehen. In den 80 Jahren zwischen 1770 und 1850 überschritt die deutsche Gesellschaft eine Schwelle und veränderte sich drastisch. Vielfach ist diese als "Sattelzeit" (Reinhart Koselleck) beschriebene Übergangsphase skizziert worden. Doch Christof Dipper schlägt mit seiner Studie einen besonderen Weg ein: Was wussten die Zeitgenossen davon, d.h. was konnten sie über die gesellschaftliche Transition lesen und wie entstand ihr Gefühl, Teil einer "Gesellschaft" zu sein? Dipper beschreibt, wie sich damals das Wissen über gesellschaftliche Vorgänge entwickelt hat. Zeitgenössische Wahrnehmungen zwischen 1770 und 1848 werden im zweiten Teil des Buches dokumentiert. Den Schluss bildet der Versuch, diese gesellschaftliche Schwelle zu erklären und die von ihr geprägte Übergangsgesellschaft aus heutiger Sicht zu beleuchten. Eine exzellente Studie - für das Verständnis des Werdens und der Basis unserer modernen Gesellschaft unerlässlich. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Die Entdeckung des Selbst (Rathgeb, Eberhard)
Die Entdeckung des Selbst , Im 19. Jahrhundert wurde die Welt von der Industrialisierung, dem Druck der Masse und politischen Kämpfen erschüttert, doch Schopenhauer, Nietzsche und Kierkegaard stellten mit radikalem Eigensinn das Selbstgefühl in das Zentrum ihres Schaffens: Werde, der du bist. In ihren Werken, die die System-und Schulphilosophie über den Haufen warfen, verbinden sich individuelle Lebenserfahrungen und Gedanken zu einer bis dahin ungekannten Einheit. Die Schatztruhe der Subjektivität, die Schopenhauer, Nietzsche und Kierkegaard auf je eigene Weise fanden, geriet im 20. Jahrhundert in die Hände der Psychologen. Das Ich verlor dadurch seinen aristokratischen Glanz. Dieses Buch stellt die Verbindung zwischen den drei Außenseitern her und zeigt, dass ihre Werke uns heute im Zuge der Identitätsdebatten viel zu sagen haben. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Originalausgabe, Erscheinungsjahr: 20220426, Produktform: Leinen, Autoren: Rathgeb, Eberhard, Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 319, Keyword: 19. jahrhundert; 2022; außenseiter; biografie; biographien; buch; bücher; christentum; deutsche philosophiegeschichte; ende der systemphilosophie; identitätsfindung; individualismus; kopenhagen; neuerscheinung; patriarchat; philosophie; psychologie; selbstbewusstsein, Fachschema: Phänomenologie~Existenzphilosophie - Existentialismus~Philosophie / Existenz, Fachkategorie: Biografien: allgemein~Religion, allgemein, Thema: Auseinandersetzen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Blessing Karl Verlag, Verlag: Blessing Karl Verlag, Verlag: Blessing, Länge: 219, Breite: 143, Höhe: 34, Gewicht: 524, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Roberts, Jason: Die Entdeckung allen Lebens
Die Entdeckung allen Lebens , Im 18. Jahrhundert verschrieben sich zwei Männer unabhängig voneinander einem spektakulären Ziel: zum ersten Mal alles Leben auf der Erde zu finden, zu beschreiben und zu benennen. Ihre Wege jedoch hätten unterschiedlicher nicht sein können. Carl von Linné (1707-1778), ein gottesfürchtiger schwedischer Arzt, glaubte, dass alles im Leben in ordentliche, feste Kategorien gehörte. Georges-Louis de Buffon (1707-1788), universalgelehrter Aristokrat und Landschaftsgärtner der französischen Krone, betrachtete das Leben als einen dynamischen Wirbel voller Komplexitäten. Beide glaubten, ihre Mission wäre ambitioniert, aber nicht unmöglich. Die Erde konnte doch wohl kaum mehr als ein paar tausend Spezies beheimaten - oder mehr, als auf die Arche Noah passten? Von der Artenvielfalt überwältigt, sollten beide scheitern. Doch ihre Sicht auf die Natur und die Welt veränderte unser wissenschaftliches Verständnis von der Erde essenziell - und ihre Gegensätze wirken bis heute fort. Über ein Jahrzehnt lang recherchierte und kompilierte Jason Roberts die packende Geschichte eines naturwissenschaftlichen Wettlaufs, so facettenreich und staunenswert wie die Natur selbst. Ausstattung: mit Bildteil , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 €
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Welches Vitamin für mehr Energie?
Welches Vitamin für mehr Energie? Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, der eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion im Körper spielt. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen. Es ist vor allem in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Menschen, die sich vegan ernähren, sollten daher auf eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 achten, beispielsweise durch angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel. Eine ausgewogene Ernährung, die alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, ist entscheidend für eine langfristige Energieversorgung und allgemeine Gesundheit.
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Was bewirkt q10?
Q10, auch bekannt als Coenzym Q10, ist eine Substanz, die in jeder Zelle des Körpers vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Q10 ist auch an der Produktion von ATP beteiligt, dem Hauptenergielieferanten für Zellen. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die Energieproduktion zu steigern, die Herzgesundheit zu unterstützen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Studien deuten auch darauf hin, dass Q10 bei der Behandlung von bestimmten Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, Migräne und Parkinson helfen kann.
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Hat q10 Nebenwirkungen?
Hat q10 Nebenwirkungen? Ja, Q10 kann bei manchen Menschen leichte Nebenwirkungen verursachen, wie zum Beispiel Magenbeschwerden, Übelkeit oder Durchfall. Es kann auch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, daher ist es wichtig, vor der Einnahme von Q10 mit einem Arzt zu sprechen. In der Regel wird Q10 jedoch gut vertragen und gilt als sicher für die meisten Menschen. Es ist jedoch immer ratsam, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten, um das Risiko von Nebenwirkungen zu minimieren.
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Kann q10 schädlich sein?
Kann q10 schädlich sein? Q10, auch bekannt als Coenzym Q10, ist ein natürlicher Bestandteil im Körper und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. In der Regel wird Q10 gut vertragen und ist sicher für die meisten Menschen. Es gibt jedoch einige mögliche Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Übelkeit oder Durchfall, insbesondere bei hohen Dosierungen. Es ist wichtig, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und bei Bedenken oder auftretenden Nebenwirkungen einen Arzt zu konsultieren. Insgesamt gilt Q10 als sicher, solange es in angemessenen Mengen eingenommen wird.
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Die Entdeckung des Nordpols (Peary, Robert E.)
Die Entdeckung des Nordpols , Tagelange Schneestürme, raues, zu Bergen aufgetürmtes Eis, arktische Temperaturen, plötzlich breite Wasserrinnen, die den Weg versperren und nur auf treibenden Eisschollen überquert werden können, hastig zusammengebaute Iglus als Schutz gegen die Naturgewalten - auf diese Begegnung musste sich einstellen, wer den Weg zum Nordpol wagte. Doch um die Jahrhundertwende herrschte kein Mangel an Männern, deren Ziele so abenteuerlich wie tollkühn waren und nicht selten auch von Besessenheit zeugten: Zu Fuß eine Wüste aus Schnee und Packeis durchqueren, mit nur wenigen Schlitten ausgerüstet, begleitet von Eskimos und einer Hundertschaft von Hunden... . Das alles, um einen Punkt zu erreichen, an dem kein Berg, keine Stadt, nicht einmal eine windschiefe Hütte, erst recht keine jubelnde Menge auf einen wartet, sondern ein Nichts, ein Abstraktum, das man bloß mit aufwändigen Messungen feststellen kann und das sich noch dazu auf einer Fläche befindet, die ständig in Bewegung ist: der geographische Nordpol.Einer dieser Pioniere war der Amerikaner Robert E. Peary, der 1908 zum wiederholten Male eine Tour de force startet, um endlich den ersehnten Flecken im Nirgendwo zu erreichen. Sein packender Bericht über seine letzte Nordpolexpedition liegt mit diesem Buch nun in einer zeitgemäßen Ausgabe vor. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1., Aufl., Erscheinungsjahr: 20090220, Produktform: Leinen, Beilage: Lesebändchen, Autoren: Peary, Robert E., Redaktion: Brennecke, Detlef, Auflage: 09001, Auflage/Ausgabe: 1., Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: mit Abbildungen und Kartenskizze, Keyword: Historische Rerichte; Arktis; Tagebuch; Nordpol; Expedition; Naturwissenschaft; Polarmeer; Reise; Erdmann; Eis, Fachschema: Arktis~Nordpol~Pol / Nordpol~Entdeckung (geografisch)~Reisebericht~Reisebericht - Reisebeschreibung~Reisetagebuch, Fachkategorie: Geographische Entdeckungen und Erforschungen, Region: Arktis, Fachkategorie: Klassische Reiseberichte, Reiseliteratur, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Edition Erdmann, Verlag: Edition Erdmann, Verlag: edition erdmann ein Imprint von Verlagshaus Römerweg, Länge: 213, Breite: 134, Höhe: 29, Gewicht: 434, Produktform: Leinen, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 999979
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Die Entdeckung der Nilquellen (Speke, John Hanning)
Die Entdeckung der Nilquellen , John Hanning Speke war auf seiner ersten Expedition zu den Quellen des Nils immer wieder mit seinem Partner, dem berühmten Forscher und Abenteurer Richard F. Burton, in Konflikt geraten. Als Speke vor Burton nach England zurückkehrt und das Gros seiner Erkenntnisse der Öffentlichkeit berichtet, stiehlt er Burton endgültig das Rampenlicht. Ein legendärer persönlicher und wissenschaftlicher Konflikt entbrennt. Auf seiner zweiten - hier dokumentierten - Reise bestätigt Speke endgültig seine spektakulären Ergebnisse und geht mit der Lösung des »Nilproblems« in die Entdeckungsgeschichte ein. Doch zwischen den Zeilen ist Spekes Reisetagebuch viel mehr als nur das Dokument einer geographischen Sensation. Aus erster Hand berichtet, erfährt der Leser von der komplexen kulturellen und politischen Landschaft Afrikas. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20190420, Produktform: Leinen, Autoren: Speke, John Hanning, Übersetzung: Münch, Niels-Arne, Auflage: 19001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Abbildungen: zahlreiche s/w Abbildungen, Keyword: Nilproblem; Geographie; Richard F. Burton; Reisebericht; Afrika; Expedition; Nil; Ruanda; Burundi; Blauer Nil; Weißer Nil; Quellflüsse; Tanasee; Assuan-Staudamm, Fachschema: Entdeckung (geografisch)~Mittlerer Osten~Osten / Mittlerer Osten~Nil~Tagebuch / Historische Tagebuch~Tagebuch / Reisen~Ägypten / Reisebeschreibung~Reisebericht~Reisebericht - Reisebeschreibung~Reisetagebuch, Fachkategorie: Tagebücher, Briefe, Notizbücher~Reiseführer~Geschichte des Nahen und Mittleren Ostens~Reiseberichte, Reiseliteratur, Region: Ägypten~Nil und Nebenflüsse~Naher und Mittlerer Osten, Thema: Entdecken, Imprint-Titels: Edition Erdmann in der Marixverlag GmbH, Fachkategorie: Geographische Entdeckungen und Erforschungen, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Edition Erdmann, Verlag: Edition Erdmann, Verlag: edition erdmann ein Imprint von Verlagshaus Rmerweg GmbH, Länge: 211, Breite: 128, Höhe: 31, Gewicht: 472, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer,
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Die zweite Entdeckung der Welt (Schary, Bettina)
Die zweite Entdeckung der Welt , Auf den Spuren von Humboldts Südamerikaexpedition Über fünf Jahre waren der große deutsche Naturforscher und Universalgelehrte Alexander von Humboldt und der Botaniker Aimé Bonpland in Südamerika unterwegs. Auf dieser Forschungsreise sammelten, vermaßen und dokumentierten sie alles, was ihnen unterkam: Tiere, Pflanzen oder Berge. Insgesamt legten sie rund 8.000 Kilometer zurück, durchquerten Steppen, Flüsse und Dschungel, bestiegen Vulkane, schliefen in Wäldern und Höhlen. Humboldt war schon zu Lebzeiten ein begnadeter Netzwerker, dessen Leistungen Bettina Schary in dieser Graphic Novel gekonnt einfängt und so zugänglich und humorvoll wie lehrreich für die heutige Zeit adaptiert. Ein anschaulicher Einblick in die Abenteuer des Alexander von Humboldt und ein wunderbares Geschenk für alle Natur- und Wissenschafts-Interessierten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230323, Produktform: Leinen, Autoren: Schary, Bettina, Seitenzahl/Blattzahl: 93, Keyword: Comic biografisch; Comic-Biografie; Alexander von Humboldt; Graphic Novel biografisch; Graphic Novel deutsch; Graphic Novel historisch; Comic deutsch; Comic historisch; Humboldt; Naturforscher; Reisebericht; Naturwissenschaft; Wissenschaftler; Comic Science; Darwin; Entdeckungsreise; Forschungsreise; Forschung; Forscher; Wissenschaft; Abenteuer; Artenreichtum; Comic; Science; Entdecker, Fachschema: Neunzehntes Jahrhundert~Wissenschaftsgeschichte (Naturwissenschaften)~Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Comic / History~Comic, Fachkategorie: Biografien: Wissenschaft, Technologie und Medizin~Geschichte der Naturwissenschaften~Europäische Graphic Novels~Graphic Novel / Comic: Memoiren, Tatsachenberichte, Sachliteratur~Graphic Novel / Comic: Historisches~Comics im europäischen Stil / Tradition, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.), Thema: Entdecken, Fachkategorie: Biografien: historisch, politisch, militärisch, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, Verlag: Knesebeck Von Dem GmbH, Verlag: Knesebeck, Länge: 272, Breite: 195, Höhe: 15, Gewicht: 519, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Vitamin C & Q10 Serum
Anwendungsgebiet von Vitamin C & Q10 SerumVitamin C & Q10 Serum revitalisiert die Haut und verleiht ihr eine jugendliche, strahlende Ausstrahlung. Besonders geeignet für müde, fahle oder reife Haut sowie bei Hyperpigmentierung. Der hochwertige hochwertiger Premium Bio-Aloe Vera Direktsaft versorgt die Haut intensiv mit nährstoffreicher Feuchtigkeit und sorgt für ein frisches, ebenmäßiges Hautbild. Biotechnologisch aus Mikroorganismen gewonnenes Co-Enzym Q10 verbessert die Energieproduktion der Hautzellen und unterstützt die Hautregeneration. Vitamin C schützt als natürliches Antioxidans die Haut vor freien Radikalen und schädlichen Umwelteinflüssen und mildert Hyperpigmentierungen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Vitamin C & Q10 Serum : Aloe Barbadensis Leaf Juice*, Centaurea Cyanus Flower Water*, Pentylene Glycol, Glyceryl Oleate Citrate, Glycerin, Ascorbyl Glucoside, Isoamyl Laurate, 3-O-Ethyl Ascorbic Acid, Oenothera Biennis Oil* Sodium Citrate, Cetearyl Alcohol, Sodium Stearoyl Glutamate, Ubiquinone, Sodium Hyaluronate, Tocopherol. Bisabolol, Rosa Canina Fruit Oil, Helianthus Annuus Seed Oil, Xanthan Gum, Sodium Phytate, Camellia Sinensisa Leaf Extract*, Aqua, Parfum**, Citral, Citrus Aurantium Peel Oil, Citrus Limon Peel Oil, Limonene, Linalool, Pinene, Vanillin *Certified organic *Aus kontrolliert biologischem Anbau **Natürliche ätherische Öle GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Vitamin C & Q10 Serum nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Vitamin C & Q10 Serum: Nach dem Reinigen und Tonisieren gleichmäßig auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Kann als leichte Solopflege oder je nach Hautbedürfnis in Kombination mit Creme oder Öl verwendet werden. Vitamin C & Q10 Serum können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 32.91 € | Versand*: 3.99 €
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Was ist q10 Mangel?
Was ist q10 Mangel? Q10-Mangel tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Coenzym Q10 produziert oder aufnimmt. Coenzym Q10 ist wichtig für die Energieproduktion in den Zellen und hat auch antioxidative Eigenschaften. Ein Mangel an Q10 kann zu Müdigkeit, Muskelschwäche und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Es kann durch eine unausgewogene Ernährung, bestimmte Medikamente oder Krankheiten verursacht werden. Es ist wichtig, einen Q10-Mangel frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um mögliche Folgen zu vermeiden.
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Kann man q10 überdosieren?
Ja, es ist möglich, Q10 zu überdosieren, obwohl dies selten vorkommt. Eine Überdosierung von Q10 kann zu Symptomen wie Übelkeit, Magenschmerzen, Durchfall und Kopfschmerzen führen. Es wird empfohlen, die empfohlene Tagesdosis nicht zu überschreiten, um das Risiko einer Überdosierung zu minimieren. Es ist ratsam, vor der Einnahme von Q10 mit einem Arzt zu sprechen, um die richtige Dosierung für Ihre individuellen Bedürfnisse zu bestimmen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Q10 nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dienen sollten.
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Warum ist q10 wichtig?
Q10 ist wichtig, weil es eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen spielt. Es ist ein wichtiger Bestandteil der Zellatmung und trägt zur Produktion von ATP bei, der Hauptenergiequelle des Körpers. Darüber hinaus wirkt Q10 als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Ein Mangel an Q10 kann zu Energiemangel, Müdigkeit und einer geschwächten Immunfunktion führen. Daher ist es wichtig, ausreichend Q10 durch die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen.
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Was bewirken q10 Kapseln?
Q10 Kapseln enthalten den Wirkstoff Coenzym Q10, der eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Zellen spielt. Sie können die Energieproduktion in den Zellen unterstützen und somit die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Zudem wirken Q10 Kapseln als Antioxidantien, die die Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützen können. Sie können auch dazu beitragen, die Hautalterung zu verlangsamen und die Hautgesundheit zu verbessern. Insgesamt können Q10 Kapseln dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.
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